jak się

Witam, mam pytanie.. Jak dlugo po zakonczonej kuracji antybiotykiem Dalacin C mozna wypic jakis alkohol ? W ulotce napisane jest ze okres poltrwania w osoczu wynosi okolo 3 godzin.. Ale jak ma sie to, do tego po jakim czasie mozna spokojnie napic sie piwa ? I czy aby alkohol w polaczeniu z tym lekiem daje jakies negatywne skutki ? W ulotce nie ma [...]

Jak w temacie mam do wyboru naposin (koleś twierdzi że ma oryginał), anabol z british dyspensary, ruską metę oraz włoską, która z nich jest lepsza pewniejsza. Napiszcie co byście polecili? I takie pytanko, czy przy kuracji trwającej 4 - 5 tygodni po 3 tabs na dzień warto mieć novaldex w zanadrzu, czy gino raczej nie grozi? Dzięki za pomoc!!! [...]

Witam.Chcę zacząć przygodę z rolkami, ostatnio na rolkach jezdzilem jak mialem z 15 lat, pamietam ze ciezko sie na nich jezdzilo (jakies kółka plastikowe to byly, w ogole sie nie kręciły) Teraz mam 23 lata , mój wzrost to 178-179 cm 80 kg wagi Teraz chcialbym kupic jakies porzadniejsze rolki.Rolki będę uzywal do jazdy po asfalcie. Zalezy mi na tym [...]

[...] dolaczyc do tego trening silowy ale utrudnia mi to moja praca - pracuje 5 dni w tygodniu w systemie nocnym 22-7..nie jest to praca lekka co powoduje to ze ciagle chudne..chcialbym wlaczyc 1-2 dni treningu silowego ale nie wiem jak to ma wygladac i co bedzie dla mnie najlepsze i czy w ogole sie to sprawdzi.. prosze o fachowe podpowiedzi...

wiec jak w temacie co mam robić żeby pozbyc się tłuszczyku z brzuchu nie wiem co mam robić myslałem nad a6w albo abs powiedzcie co bardziej nadaje się do spalenia tłuszczu z brzucha sorry za takie głupie pytanie ale potrzebuje konkretnych odpowiedzi pozdro ALL

[...] też o bieganiu interwałowym, czy w moim przypadku polecacie to ?? No i główny problem to chyba dieta, bo jem to co mama zgotuje zbytnio sie nie przejmując co to jest, bo jak nie zjem tego co jest to nic nie zjem, bo nie stać mnie zeby kupować osobne jedzenie niż rodzina. Piję codziennie dużoooooo mleka 1l (3,2 % tłuszczu) dziennie tak na oko, [...]

Witam, oglądając filmy z zawodów BJJ na większości albo do sprowadzenia używa sie jakiś mało szokujacych organizm podcięć, często jeden drugiego zwyczajnie wciąga w garde. Stad moje pytanie czy na zawodach BJJ są wogóle dozwolone rzuty zapaśnicze, np. wejście w nogi podniesienie i rzucenie przeciwnika na glebe (wejście w nogi klasyczne), jak jest [...]

[...] sie zaczelo... 2 razy zmuszony bylem do uzycia sily , z konforntacji wyszedlem calo ni liczac kilku siniakow .... myslaem sie sie uspokoi ale jest coraz gorzej , co dziennie jak przechodze kolonich pod klatka jestem na "ich jezykach"... nie chce sie bic bo wiem ze walka niczego nie rozwiaze , tylko pogllebi sprawe , porozmawiac tez nie ma jak ... [...]

[...] do 35dnia ale 6tka to naprawdę gniot który już dawno powinien zostać wyrzucony do śmietnika. Ale mimo to po każdym treningu trenuję mięsnie brzucha podstawowymi ćwiczeniami jak Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x10,12,15 , unoszenie nóg na poręczach w podporze na przedramionach 3x10,12,15 ,brzuszki 3x10,12,15, Wypychanie nóg w leżeniu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-12.jpg @savlifephoto Daniel Cormier: „Z czasem ludzie zapamiętają mnie za rzeczy jakie osiągnąłem” Zdobycie szacunku i uznania nie będzie łatwe dla Daniela Cormiera, nawet jeśli został mu przyznany tytuł mistrza wagi półciężkiej UFC i on zdaje sobie z tego dobrze sprawę. Daniel Cormier jeszcze nie [...]

[...] tym to z góry mówię, że nie biorę i nie brałem ,,koksów''. Od czasu do czasu stosuje odżywki i dopiero od ok.5 miechów mam cos co mozna nazwać dietą. We wrześniu minie 5 lat jak ćwiczę z tym, że bardzo długo nie przywiązywałem wagi do jedzenia, a moje informacje na temat treningu nabrały dopiero kolorów po dotarciu na sfd, czyli ok. 2 lata temu [...]

[...] razowego pieczywa z szynką pomidorem, ogórkiem zielonym banan lub inny owoc III posiłek godz 13.00 tutaj różnie w zależności czy mam czas.. 100g kotlet schabowy + surówka jak nie mam okazji zamówić to biegne niestety do Mcdonalda (pewnie będzie za to z***a:D) Lub jak zdąże to zamiast tego powyżej jem 100g ryżu z jogurtem i tu około 3-4 [...]

[...] : tak Stosowane wcześniej diety : niskosodowa i niskotłuszczowa (tzw szpitalna) Wygląd: Prosiłbym o rady.. Mam problem z wytrzymałością (bieg 1500m w 4:30-5 min i muszę przerwać na 200-300m marszu) no i ten tłuszczyk.. Jestem na dietce 2 tyg, zchudłem w tamtym tyg 3kg, w tym może 0.5-1kg <- martwi mnie to bo chciałbym więcej (jak każdy) :)

Witam, od 1 marca zaczynam redukcję. Chciałbym się do niej jakoś odpowiednio przygotować. Mam 17 lat, 177cm wzr, 85kg wagi. Masowałem od grudnia, lecz przybyło troszkę tłuszczu i chciałbym się go pozbyć. Oto moje zapotrzebowanie na redukcję według kalkulatora Współczynnik BMR: 2000 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2760 kcal Dzienne [...]

[...] ok a że w domu miałem sustanon to zacząłem go brać i tak leciałem z nim 250 co 4 dni no i powiem szczerze że czułem większą siłe i power ale znów mi brzuch nie uciekał jak na propie na propie przez miesiąc zgubilem 7 kg. a w pasie to było widać no i po suscie to na wadze tyle samo ale czułem się jak beczka odstawilem i juz od dila mam propa [...]

[...] i chyba każdy miłośnik piłki nożnej powinien przynajmniej zapoznać się z tym tytułem. Piszcie tutaj wszystko na temat tej gry. O różnego rodzaju dodatkach, itp. I piszcie jak wam idzie kariera menedżera, o wynalezionych talentach, co wam się podoba w najnowszym FM-ie a co nie itd. Ja właśnie będe zaczynał grę Olympique Lyon. Budżet 23M Euro. [...]

[...] uczę się w Liceum na humanie, ostatni rok - klasa maturalna. Mieszkam póki co z mamą - chora na stwardnienie rozsiane przez co jestem dość ograniczany w kwestii materialnej, jak i czasowej. Jednakże staram się dawać z siebie jak najwięcej i pracować całym sercem. Mam nadzieję kiedyś wystąpić na debiutach :D Pierwszy raz na siłownie wstąpiłem w [...]

[...] tak. Wizytę u lekarza, który mi robił operacje mam za trzy tygodnie, pierwsze rehabilitacje zakończyłem, osiągnąłem kąt 140 stopni ( ale jeszcze nie dotknę piętą tyłka tak jak każdy :P ). I teraz mój problem. Wizyta u lekarza za te trzy tygodnie, rehabilitantka powiedziała, ze mogę spróbować biegać, a z drugiej strony masażysta powiedział, [...]

[...] esencja kolarstwa górskiego! Start usytuowany będzie w połowie stoku Góry Wdżar, zaraz obok karczmy. Decathlon Bike-Cup póki co zbiera pochlebne opinie samych uczestników jak i delegacji sędziowskich Polskiego Związku Kolarskiego. Jest to na pewno zasługa niepowtarzalnej, przyjacielskiej atmosfery, tworzonej przez stałych bywalców oraz [...]

[...] sztangi 4 po 10 3 podciąganie sztangielki jednorącz 4 po 8 4 przyciąganie górnego wyciągu do klatki (najszerszy)4po10 (ps czy do tych ćwiczeń mógłby mnie ktoś nakierować jak nazywają się te ćwiczenia w atlasie?) ŚRODA BICEPS TRICEPS 1 uginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku 4po 8 2naprzemienne uginanie przedramion z hantlami(uchwyt [...]